blog
Klasik egzersizlerden sıkıldıysanız, hem yağ yakmak hem de enerjinizi boşaltmak istiyorsanız, kickboks tam size göre!
Yüksek tempolu bu dövüş sporu, sadece fiziksel değil, zihinsel anlamda da arınmanızı sağlar.
Bu yazıda, İzmir Karşıyaka Şemikler bölgesinde neden kickboksa başlamanız gerektiğini 6 başlık altında anlatıyoruz.
Kickboks, yüksek tempolu kardiyo ve direnç egzersizlerinin birleşimidir. Tek bir seansta 600-800 kaloriye kadar yakabilirsiniz.
Yağ yakımını hızlandırır, metabolizmayı gün boyu aktif tutar.
Sadece kol veya bacak değil; karın, sırt, omuz ve kalça gibi tüm kas grupları aktif şekilde çalışır.
Bu da daha dengeli ve estetik bir vücut formu sağlar.
Sadece kol veya bacak değil; karın, sırt, omuz ve kalça gibi tüm kas grupları aktif şekilde çalışır.
Bu da daha dengeli ve estetik bir vücut formu sağlar.
Sanılanın aksine kickboks agresif değil, kontrollü bir spor dalıdır.
Kadınlar için özgüven artırıcı, form geliştirici ve savunma becerisi kazandırıcı yönleriyle son derece faydalıdır.
Metropol Fitness’ta kadın üyelerimiz için güvenli ve destekleyici bir ortam sunuyoruz.
Kickboks teknik bir branştır. Eğitmen eşliğinde yapıldığında sakatlanma riski azalır, teknik beceriler gelişir ve motivasyon sürekli artar.
Metropol Fitness’ta antrenörlerimiz hem tekniğinizi geliştirir hem de hedeflerinize ulaşmanızı sağlar.
Haftada 2-3 antrenman bile etkisini kısa sürede gösterir.
Diğer spor dallarına göre daha yoğun tempolu olduğu için kısa sürede maksimum fayda sağlar.
İster güne sıkı bir giriş yapın, ister günü arkanızda bırakın. Konularında uzman eğitmenlerimizin size özel hazırlayacağı bilimsel egzersiz program ile bedeninize güç, hayatınıza zindelik katın.
Copyright © 2001 - 2025 Metropolspor | Tüm Hakları Saklıdır.
