İzmir’de Fitness’a Nereden Başlamalı? Yeni Başlayanlar İçin Rehber
single post İzmir’de Fitness’a Nereden Başlamalı? Yeni Başlayanlar İçin Rehber İzmir Karşıyaka Şemikler’de fitness’a nasıl başlanır? Yeni başlayanlar için en doğru antrenman tavsiyeleri, salon seçimi ve personal training önerileri bu rehberde! Fitness dünyasına adım atmak isteyen birçok kişi “Nereden başlamalıyım?” sorusunu kendine sorar. Özellikle İzmir gibi büyük şehirlerde doğru salonu seçmek, motivasyonu korumak ve sürdürülebilir […]
PIlates ile Sırt ve Bel Ağrılarını Azaltmanın 5 Etkili Yolu
BLOG Pilates ile Sırt ve Bel Ağrılarını Azaltmanın 5 Etkili Yolu Bel ve sırt ağrıları için pilates gerçekten işe yarar mı? Günümüzde masa başı çalışma, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş gibi nedenlerle sırt ve bel ağrısı yaşayan kişi sayısı giderek artıyor.Peki çözüm ne?Doğru tekniklerle yapılan Pilates, omurga sağlığını destekleyen ve vücudun postürünü düzelten en […]
KIckboks ile Hem Kilo Verin Hem Stres Atın – İşte 6 Neden
blog KIckboks ile Hem Kilo Verin Hem Stres Atın – İşte 6 Neden KIckboks ile kilo vermek ve stres atmak mümkün mü? Klasik egzersizlerden sıkıldıysanız, hem yağ yakmak hem de enerjinizi boşaltmak istiyorsanız, kickboks tam size göre!Yüksek tempolu bu dövüş sporu, sadece fiziksel değil, zihinsel anlamda da arınmanızı sağlar.Bu yazıda, İzmir Karşıyaka Şemikler bölgesinde neden […]
